Vielleicht erkennen sie sich wieder?
Ängste, depressive Beschwerden, innere Unsicherheit, wiederkehrende Verhaltensmuster oder Schwierigkeiten in Beziehungen können unterschiedliche Ursachen haben.
Manchmal liegen ihre Wurzeln in frühen Erfahrungen, prägenden Beziehungen oder belastenden Lebensereignissen.
Was damals geholfen hat, schwierige Situationen zu bewältigen, kann heute zur Belastung werden.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit geht es darum, diese Zusammenhänge gemeinsam zu erkunden, bisherige Schutzstrategien zu verstehen und neue Erfahrungen zu ermöglichen – nicht nur gedanklich, sondern auch emotional und körperlich.
Frühe Prägungen verstehen. Neue Erfahrungen ermöglichen.
Bindungs- und Entwicklungstrauma, belastende Lebenserfahrungen und ihre Auswirkungen auf das heutige Erleben.
Beziehungsmuster erkennen. Verbindung neu gestalten.
Wiederkehrende Konflikte, Nähe und Distanz sowie die eigenen Prägungen verstehen – und neue Wege im Miteinander entdecken.
Den eigenen Zyklus verstehen. Mehr innere Stabilität entwickeln.
PMDS RE:SET – das 12-Wochen-Programm mit Wissen, Selbstreflexion und praktischen Übungen zur Regulation des Nervensystems.
Alle Angebote sind Selbstzahlerleistungen.
Katharina Händl
Verstehen ist ein Anfang. Veränderung darf auch spürbar werden.
In meiner Arbeit geht es nicht nur darum, über Belastungen zu sprechen, sondern gemeinsam zu erkunden, was dahinterliegt.
Mit einem integrativen, trauma- und körperorientierten Ansatz werden innere Muster, Gefühle und Schutzstrategien erfahrbar. Dabei fließen unter anderem Ego-State-Arbeit, imaginative und gestalttherapeutische Methoden und systematische Perspektiven ein.
Im Mittelpunkt steht ein lebendiger therapeutischer Dialog, der Raum für neue Perspektiven und Erfahrungen schafft.
Hallo, ich bin Katharina – Heilpraktikerin für Psychotherapie. Und an meiner Seite ist Koro, mein treuer Begleiter.
Mich interessiert, was Menschen bewegt, wie sie geworden sind, wer sie heute sind, und welche Erfahrungen sie geprägt haben.
In meiner therapeutischen Arbeit begegne ich Menschen mit Neugier, Offenheit und ohne vorschnelle Bewertungen. Denn hinter vielen Verhaltensweisen stehen Erfahrungen und Schutzstrategien, die einmal einen wichtigen Sinn hatten.
Ich glaube daran, dass Veränderung dort entstehen kann, wo wir beginnen, uns selbst besser zu verstehen und neue Erfahrungen zuzulassen.
Ausgleich und Erdung finde ich persönlich in der Natur, im Yoga und in der Bewegung.
Den Zyklus verstehen. Das Nervensystem regulieren.
Ein Selbstlernprogramm mit verständlichem Wissen, alltagstauglichen Körperübungen und Reflexionsimpulsen – für einen bewussteren Umgang mit PMDS und mehr Handlungsspielraum im Alltag.
Nicht jedes Anliegen findet hier den passenden Rahmen. Bei akuter seelischer Belastung oder dem Wunsch nach einem unmittelbaren Gespräch bietet die TelefonSeelsorge kostenfreie und anonyme Unterstützung – rund um die Uhr.
TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Weitere Informationen: www.telefonseelsorge.de
Bei unmittelbarer Gefahr oder einem akuten Notfall: 112.
