Regulation – warum sie immer geschieht und wie sie sich verändern lässt
Regulation des Nervensystems heißt, Spannung verstehen. Erfahre, wie Regulaton wirkt und wie sich dein Stresstoleranzfenster erweitern lässt.
In meiner Online-Praxis für Psychotherapie (HeilPrG) begleite ich Jugendliche und junge Erwachsene deutschlandweit, die unter den Folgen von Bindungs- und Entwicklungstrauma leiden.
Im Mittelpunkt stehen die heutige Beziehung, Dein Erleben im Körper und die Spuren früher (teils massiver) Grenzverletzungen – traumasensibel und in Deinem Tempo.
In meiner Online-Praxis für Psychotherapie (HeilPrG) begleite ich Jugendliche und junge Erwachsene deutschlandweit, die unter den Folgen von Bindungs- und Entwicklungstrauma leiden.
Im Mittelpunkt stehen die heutige Beziehung, Dein Erleben im Körper und die Spuren früher (teils massiver) Grenzverletzungen – traumasensibel und in Deinem Tempo.
Vielleicht kennst Du das?
In meiner Praxis begleite ich Jugendliche und junge Erwachsene, die in ihrer Kindheit und Jugend emotionale, körperliche oder sexuelle Gewalt, Abwertung oder Vernachlässigung erlebt haben.
Heute zeigen sich diese Erfahrungen oft in schwierigen Beziehungen, starken inneren Spannungen, Selbstzweifel, Erschöpfung, Dissoziation oder wiederkehrenden Zusammenbrüchen im Alltag.
Wenn du spürst, das „irgendwas von früher“ Dich bis heute blockiert – auch wenn Du es noch nicht genau benennen kannst, kann eine traumasensible Begleitung helfen, Dein Erleben zu verstehen und Schritt für Schritt mehr inneren Halt zu finden.
Für die, die mutig sind, um sich neu zu entdecken und ihre Welt zu verändern.
Ich begleite Jugendliche und junge Erwachsene, deren Nervensystem gefühlt ständig in Alarm ist, deren Beziehungen anstrengend sind und bei denen frühe Erfahrungen bis heute nachwirken – online, traumasensibel und in Deinem Tempo.
Einzeltherapie für Jugendliche und junge Erwachsene.
Stabilisierung, Ressourcenarbeit, Arbeit mit inneren Anteilen und traumasensible Begleitung, wenn frühe Erfahrungen noch heute im Alltag spürbar sind.
Hier erfährst, wie integrative traumasensible Online-Psychotherapie in meiner Begleitung abläuft.
Einzeltherapie für Jugendliche und junge Erwachsene.
Wenn emotionale, körperliche oder andere (massive) Grenzverletzungen, Vernachlässigung oder ständige Abwertung Spuren hinterlassen haben – in deinem Selbstbild, deinen Beziehungen und deinem Körper.
Hier erfährst du, was Bindungs- und Entwicklungstrauma bedeutet und wie eine Begleitung aussehen kann.
Alle Angebote sind Selbstzahlerleistungen.
Paul Coelho
Ich bin Katharina und mein wundervoller Begleiter an meiner Seite ist Koro. Koro ist die Basis für hier das alles, denn er ist wie ein Spiegel und zeigt mit jeden Tag, worauf es wirklich ankommt.
Ich weiß wie es sich anfühlt, den Halt zu verlieren – und ihn wieder zu finden.
Die Methoden, mit denen ich heute arbeite, habe ich selbst erfahren. Durch Regulation, Körperarbeit und traumasensibler Selbsterfahrung habe ich gelernt, mich wieder zu spüren und innere Stabilität aufzubauen.
Heute begleite ich vor allem Jugendliche und junge Erwachsene in einer entscheidenden Lebensphase – wenn Identität entsteht und alte Muster sichtbar werden.
Mein Ansatz verbindet Körperarbeit, Achtsamkeits- & Entspannungstraining und tiefes psychologisches Wissen.
Kleine Geschichten, große Erkenntnisse. Hier findest Du persönliche Einblicke, theoretisches Wissen und Inspiration auf Deinem Weg zur inneren Balance.
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Social Media beeinflusst unsere Emotionen stärker als wir denken. Wie Bindung, Entwicklung und digitale Medien zusammenhängen.
Das Stresstoleranzfenster zeigt, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert und warum frühe Erfahrungen unsere Regulation prägen.
Online-Therapie ist für viele Menschen genau die richtige Form: kein Weg, keine Wartezeit im Wartezimmer, und du bist in deiner eigenen sicheren Umgebung.
Online-Psychotherapie ist nicht geeignet bei:
Ein paar Rückmeldungen von Menschen, die meine Arbeit erlebt haben.
Traumatherapie
„Du hast ein tolles Gespür dafür, mich im Prozess zu begleiten. Dankeschön.“
Ressourcen- & Anteilarbeit
„Die Begleitung hat mir geholfen, mein Verhalten endlich zu verstehen – und nicht mehr nur dagegen anzukämpfen.“
EMDR
„Danke für die Begleitung und das Raumhalten im Prozess“
Seelenhund, Täglicher Begleiter
„Seit mehr als einem Jahr habe ich das entspannteste Frauchen der Welt.“
