Wenn Dein Zyklus Dich jeden Monat aus der Bahn wirft
PMDS ist mehr als „PMS“. Ich zeige Dir, wir prämenstruelle Einbrüche, frühe Belastungen und ein sensibles Nervensystem zusammenhängen.
In meiner Online-Praxis für Psychotherapie (HeilPrG) begleite ich Frauen im Raum Erfurt und im deutschsprachigen Raum, die unter den Folgen früherer Beziehungserfahrungen, innerer Anspannung, Selbstzweifeln oder zyklusabhängigen Einbrüchen leiden.
Im Mittelpunkt stehen Bindungs- und Entwicklungstrauma, PMDS und Trauma sowie eine traumasensibele Begleitung in Deinem Tempo.
In meiner Online-Praxis für Psychotherapie (HeilPrG) begleite ich Frauen im Raum Erfurt und im deutschsprachigen Raum, die unter den Folgen früherer Beziehungserfahrungen, innerer Anspannung, Selbstzweifeln oder zyklusabhängigen Einbrüchen leiden.
Im Mittelpunkt stehen Bindungs- und Entwicklungstrauma, PMDS und Trauma sowie eine traumasensibele Begleitung in Deinem Tempo.
Vielleicht kennst Du das?
Ich begleite Frauen, die in ihrer Kindheit und Jugend emotionale, körperliche oder sexuelle Gewalt, Abwertung oder Vernachlässigung erlebt haben.
Wenn du spürst, das „irgendwas von früher“ Dich bis heute blockiert – auch wenn Du es noch nicht genau benennen kannst, kann eine traumasensible Begleitung helfen, Dein Erleben zu verstehen und Schritt für Schritt mehr inneren Halt zu finden.
Für die, die mutig sind, um sich neu zu entdecken und ihre Welt zu verändern.
Ich begleite Frauen, deren Nervensystem gefühlt ständig in Alarm ist, deren Beziehungen anstrengend sind und bei denen frühe Erfahrungen bis heute nachwirken – online, traumasensibel und in Deinem Tempo.
Wenn frühe Beziehungserfahrungen bis heute in Selbstwert, Nähe, Grenzen und innerer Anspannung nachwirken, schauen wir gemeinsam auf die Spuren, die geblieben sind – traumasensibel und in Deinem Tempo.
Wenn sich Symptome vor allem in der zweiten Zyklushälfte zuspitzen, verbinde ich traumatherapeutische Begleitung mit einem sensiblen Blick auf PMDS, Nervensystem und Beziehungsdynamiken.
EMDR online kann helfen, belastende Erfahrungen behutsam zu verarbeiten und festgefahrene Stressreaktionen zu lösen –
stabilisierend, strukturiert und alltagsnah.
Alle Angebote sind Selbstzahlerleistungen.
Paul Coelho
Ich bin Katharina und mein wundervoller Begleiter an meiner Seite ist Koro. Koro ist die Basis für hier das alles, denn er ist wie ein Spiegel und zeigt mit jeden Tag, worauf es wirklich ankommt.
Ich weiß wie es sich anfühlt, den Halt zu verlieren – und ihn wieder zu finden.
Die Methoden, mit denen ich heute arbeite, habe ich selbst erfahren. Durch Regulation, Körperarbeit und traumasensibler Selbsterfahrung habe ich gelernt, mich wieder zu spüren und innere Stabilität aufzubauen.
Heute begleite ich vor allem Frauen, die unter Folgen von Bindungs- und Entwicklungstrauma, innerer Anspannung und zyklusabhängigen Belastungen leiden.
In meiner Arbeit verbinde ich traumsensible zyklusabgestimmte Psychotherapie mit einem feinen Blick für Nervensystem, Beziehungserfahrungen und den Zusammenhang von Trauma und PMDS.
Mein Ansatz verbindet Körperarbeit, Achtsamkeits- & Entspannungstraining und tiefes psychologisches Wissen.
Kleine Geschichten, große Erkenntnisse. Hier findest Du persönliche Einblicke, theoretisches Wissen und Inspiration auf Deinem Weg zur inneren Balance.
PMDS ist mehr als „PMS“. Ich zeige Dir, wir prämenstruelle Einbrüche, frühe Belastungen und ein sensibles Nervensystem zusammenhängen.
Regulation des Nervensystems heißt, Spannung verstehen. Erfahre, wie Regulaton wirkt und wie sich dein Stresstoleranzfenster erweitern lässt.
Das Stresstoleranzfenster zeigt, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert und warum frühe Erfahrungen unsere Regulation prägen.
Online-Therapie ist für viele Menschen genau die richtige Form: kein Weg, keine Wartezeit im Wartezimmer, und du bist in deiner eigenen sicheren Umgebung.
Online-Psychotherapie ist nicht geeignet bei:
Ein paar Rückmeldungen von Menschen, die meine Arbeit erlebt haben.
Traumatherapie
„Du hast ein tolles Gespür dafür, mich im Prozess zu begleiten. Dankeschön.“
Ressourcen- & Anteilarbeit
„Die Begleitung hat mir geholfen, mein Verhalten endlich zu verstehen – und nicht mehr nur dagegen anzukämpfen.“
EMDR
„Danke für die Begleitung und das Raumhalten im Prozess“
Seelenhund, Täglicher Begleiter
„Seit mehr als einem Jahr habe ich das entspannteste Frauchen der Welt.“
