Wenn deine Vergangenheit noch heute wirkt – PMDS, Verlustängste und Beziehungskonflikte lösen

Alte Prägungen lösen, neue Beziehungs- und Lebensqualität gewinnen: Dein Online-Coaching & Therapie

Willkommen, schön dass du hier bist, Deinem Ort für traumsensibles Onlince-Coaching & Therapie.

Ob in deiner Partnerschaft, deinen Bindungsmustern oder in deinem eigenen Körper: Wenn unser Nervensystem in alten Überlebensstrukturen feststeckt, verlieren wir die Verbindung zu uns selbst.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Einzelpersonen und Paare im Online-Coaching oder in der Therapie (je nach Kontext) dabei, die neurobiologischen Ursachen hinter wiederkehrenden Beziehungskonflikten, Ablehnungsangst und psychosomatischen Symptomen wie PMDS tiefgreifend zu verstehen und aufzulösen. Ortsunabhängig, lösungsorientiert und absolut auf Augenhöhe.

Wenn deine Vergangenheit noch heute wirkt – PMDS, Verlustängste und Beziehungskonflikte lösen

Alte Prägungen lösen, neue Beziehungs- und Lebensqualität gewinnen: Dein Online-Coaching & Therapie

Willkommen, schön dass du hier bist. Ob in deiner Partnerschaft, deinen Bindungsmustern oder in deinem eigenen Körper: Wenn unser Nervensystem in alten Überlebensstrukturen feststeckt, verlieren wir die Verbindung zu uns selbst.

Ich begleite Einzelpersonen und Paare im Online-Coaching oder Therapie (je nach Kontext) dabei, die neurobiologischen Ursachen hinter wiederkehrenden Beziehungskonflikten, Ablehnungsangst und psychosomatischen Symptomen wie PMDS tiefgreifend zu verstehen und aufzulösen. Ortsunabhängig und lösungsorientiert.

Deine Vergangenheit erklärt nicht deine Zukunft.

Häufig versuchen wir, emotionale Achterbahnfahrten oder Beziehungsstress rein über den Verstand zu lösen. Doch unser Körper vergisst nicht. Subtile emotionale Verletzungen und frühe Prägungen hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem.

Heute zeigen sich diese alten Muster oft genau dort, wo es am meisten wehtut: in der Angst vor Ablehnung innerhalb der Partnerschaft, in tiefen Schuldgefühlen oder in intensiven körperlich-emotionalen Beschwerden wie PMDS.

In meiner therapeutischen Arbeit ist PMDS kein isoliertes hormonelles Problem, sondern eine psychosomatische Anpassung deines Systems an Stress und unerfüllte Bedürfnisse von früher. Die Epigenetik zeigt uns, wie eng die Cortisol-Achse und deine GABA-Rezeptoren mit deiner Biografie verknüpft sind.

Egal, ob du alleine kommst, um dein PMDS und deine Bindungsthemen zu regulieren, oder ob ihr als Paar im Parallel-Prozess die gleiche Sprache lernen wollt: Mein Blick ist absolut frei von Schuldzuweisungen.

Gemeinsam schaffen wir den Raum und die Weite, die dein System braucht, um wieder in die eigene Kraft und echte Selbstwirksamkeit zu finden.

Für die, die mutig sind, um sich neu zu entdecken und ihre Welt zu verändern.

Die drei Säulen - Wege der Zusammenarbeit

Für Paare: Der Parallel-Prozess

Gemeinsam wachsen, ohne therapeutisches Chaos. Wir arbeiten in getrennten Einzelprozessen an euren jeweiligen Mustern und führen sie für die gemeinsame Entwicklung zusammen.

Für Einzelpersonen: Bindung & Trauma

Ablehnungsangst, Wut oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden?

Wir lösen die Altersanteile und Bedürfnisse hinter deinen heutigen Triggern und führen Dich so in eine sichere Beziehung.

Für Frauen: PMDS - Therapie

Die psychosomatische Brücke von PMDS verstehen. Eine strukturiertes Therapie und Dein Nervensystem zu regulieren und somit Deine PMDS-Symptome zu lindern.

Alle Angebote sind Selbstzahlerleistungen.

Wir wiederholen so lange unbewusste Überlebens- und Schutzstrategien der Vergangenheit, bis wir unserem Nervensystem beibringen, dass es heute in Sicherheit ist.

Katharina Händl

Die gemeinsame Wurzel: Wie unser Nervensystem geprägt wird

Hinter wiederkehrendem Streit in der Partnerschaft, quälender Verlustangst oder den scheinbar unkontrollierbaren emotionalen Einbrüchen bei PMDS liegt fast immer dieselbe biologische Ursache: chronischer Stress im Hier und Jetzt, der durch ungelöste Dynamiken aus unserer Kindheit befeuert wird.

Wenn das Nervensystem früh lernen musste, auf Überleben zu schalten, läuft diese Aktivierung unbewusst ein Leben lang weiter.

Möchtest du tiefer verstehen, wie diese Mechanismen in deinem Körper und deinen Beziehungen wirken? Auf meiner Basis-Infoseite erfährst du alles über die neurobiologischen Zusammenhänge und wie du die Schleife aus altem Stress und heutigem Leid durchbrechen kannst.

Über mich

Wer dich auf deinem Weg begleitet

Hallo,

ich bin Katharina und mein wundervoller Begleiter an meiner Seite ist Koro. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich nicht nur mit fundierten, wissenschaftlich anerkannten Verfahren, sondern bringe vor allem eines mit: echtes Verständnis für deine Welt.

Durch meine eigene Zeit in der Wirtschaftswelt kenne ich den Druck, das Funktionieren-Müssen und den chronischen Stress von Leistungsträgern und Familien aus eigener Erfahrung.

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn alte Prägungen das Steuer übernehmen – und wie befreiend es ist, wenn das Nervensystem endlich in die tiefe Regulation findet. Diesen Weg bin ich selbst gegangen.

Meine persönliche Kraft und Erdung schöpfe ich heute aus der Natur, dem Eisbaden und aus Yoga. Diese Kombination aus wissenschaftlicher Tiefe, Selbsterfahrung und pragmatischer Lösungsorientierung ist das Fundament meiner Online-Praxis. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.

Ich freue mich auf Dich.