Das Stress-Toleranzfenster
Das Stresstoleranzfenster zeigt, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert und warum frühe Erfahrungen unsere Regulation prägen.
Bindungs- und Entwicklungstrauma verstehen: Wenn frühe Erfahrungen bis heute wirken
Frühe Bindungserfahrungen prägen das Nervensystem. Erfahre, wie Belastungen entstehen und warum Symptome Schutzstrategien sind.
Gefühle verstehen statt unterdrücken
Gefühle beginnen im Körper. Erfahren Sie, wie emotionale Regulation entsteht und wie Psychotherapie in Erfurt unterstützen kann.
Wenn eigene Bedürfnisse kaum spürbar sind
Eigene Bedürfnisse spüren fällt vielen Menschen schwer. Erfahren Sie, wie frühe Beziehungserfahrungen unsere Bedürfnisse beeinflussen.
Heilung ist ein Weg – warum Therapie Begleitung braucht
Heilung in der Psychotherapie verläuft nicht linear. Warum Psychotherapie Begleitung, Sicherheit und Beziehung braucht.
Traumasensible Psychotherapie
Traumasensible Psychotherapie: Ressourcen aufbauen & Ursachen erkennen im sicheren therapeutischen Rahmen.
Vertrauen als Grundlage in der Therapie
Warum Vertrauen in der Psychotherapie so wichtig ist – über Sicherheit, Beziehung und den Mut, Gefühle zum ersten Mal auszusprechen.
Wenn der Körper reagiert – Ursache & Wirkung
Heute erzähle ich, warum der Körper so reagiert obwohl er weiß, dass er sicher, welche Reaktionsarten es gibt und wie alles zusammenhängt.
Bindungs- und Entwicklungstraumata
Heute beschreibe ich, wie Bindungs- und Entwicklungstrauma entstehen und wie sich zeigen und warum es eigentlich uns alle betrifft.
Achtsamkeit – mehr als nur ein Wort
Achtsamkeit ist mehr als nur ein Wort. Es ist die Verbindung vom unendlichen Samen des Seins. Ein kleiner Gedankengang zur Unendlichkeit.